本日は、うつ病やメンタル不調でお休みしている方のための「リワーク（復職支援）プログラム」について、実際のデータに基づく効果をご紹介します。
「リワークって本当に意味があるの？」と気になっている方も多いかもしれません。
実はリワークを利用した人とそうでない人を比べると、復職後、長く働き続けられる割合（定着率）に3.5倍もの差があることが報告されています。
再休職や退職をせず、長く就労を継続した割合（定着率）
リワークを利用せず復職した人：約20％以下
リワークを利用してから復職した人：約70％弱
（出典：産業精神保健；２０（４）､335-349,2012）
この差に驚かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
リワーク施設の選び方と人気の秘密
これからリワーク施設を選ぶなら、次の3点を基準にチェックしてみてください。
- 生活習慣や活動状況を確認しながら支援してもらえるか
- お勤め先との連携がしっかりしているか
- 復職後の支援体制が整っているか
実際にリワークを利用した方からのアンケートで「効果があった！」と感じたことのトップ3は、以下のとおりでした。
- 生活リズムの安定
- 他の利用者さんとの交流
- 作業課題を通じた集中力や持続力の向上
ほかにも、対人関係のスキルやセルフケア、アンガーマネジメントなどの認知行動療法も学べたことが良かったという声も多く寄せられています。リワークに通うことで、復職後の定着率は大きく上がります。
施設によって提供されるプログラムの内容はさまざまなので、ぜひご自身に合った施設を探してみてくださいね。
「休職中、どう過ごしたらいいのかわからない」「早く復職しなきゃと焦ってしまう…」と感じている方向けに、無料のオンライン復職相談会も行っております。下記よりぜひご予約下さい。
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