こんにちは。
渋谷365メンタルクリニックです。
再就職や復職を目指す方のための「リワーク」。
利用を検討している方の中には、
「通うことでどんなスキルが身につくの？」
「具体的にどんなことをするの？」
と気になっている方も多いのではないでしょうか？
リワークでは、長く働き続けるための「土台」となる大切なスキルを身につけることができます。
なかには、「こんなことも学べるんだ」と感じる内容もあるかもしれません。
本日は、リワークで身につきやすい「3つのスキル」について、わかりやすくご紹介します。
リワークで身につける3つの大切なスキル
1. 安定した生活リズムと自己管理能力
一見するとスキルには見えないかもしれませんが、企業が採用時に大切にしているのが
「毎日決まった時間に出勤し、安定して業務に取り組めるか」ということです。
どんなにスキルがあっても、体調を崩してお休みしがちだと働き続けるのは難しいですよね。
特に、一度休職や離職経験のある方を採用する際は、「無理なく働き続けられる状態か」を確認したいと考える企業も少なくありません。
リワークでは、週数回「決まった時間に通うこと」自体がトレーニングになります。
その結果、自分の体調の波を把握したり、疲れをためないコントロール方法を自然と身につけたりすることができます。
2. 実践的なPCスキル＆ビジネスマナー
リワークでは、仕事に直結するスキルも身につけられます。
PCスキル
施設によっては個別作業の時間もあるため、必要な方は実践的なPCスキルを身につけることができます。
ビジネスマナー
挨拶や言葉遣いはもちろん、「体調が悪い時」「作業が遅れそうな時」にどのように伝えるかといった、実践的な「ホウレンソウ（報告・連絡・相談）」を練習できる施設もあります。
3. 自己理解とストレス対処のスキル
リワークのなかでも、特に大切なスキルのひとつです。
「自分がどんな環境で力を発揮しやすいか」「どんな時にストレスを感じやすいか」を知り、ストレスを感じた時の対処法（コーピング）を身につけます。
プログラムを通して「自分の取扱説明書（トリセツ）」を作ることで、
無理をしすぎる場面を減らすことができます。
さらに面接の時にも、「こんな配慮があれば安定して働けます」と
企業側に具体的に伝えられるようになり、採用時のミスマッチを防ぐことにもつながります。
さらに、手厚い就活サポートも
この3つのスキルに加えて、履歴書や職務経歴書の作成、面接の練習など、
一人ひとりのニーズを確認して、講師が個別にフォロー・サポートをしてくれる施設もあります。
リワーク施設によって、学べるプログラムの内容はさまざまです。
「自分はどんなスキルを身につけたいか」を考えたうえで、
ご自身に適したリワーク施設を選んでみてくださいね。
渋谷365メンタルクリニックの医療リワーク
ご参加前の無料見学や、講師との個別相談も可能です。
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皆さまの復職までの道のりに寄り添えれば幸いです。
