こころのお役立ち情報 2026.07.31

通所ペースと利用期間について

再就職や復職を目指しているけれど、「いきなり毎日決まった時間に起きられる自信がない…」「体力的にまだ不安がある…」と悩んでいませんか？

今回は、そんな方に知っていただきたい「医療リワーク」の通所ペースや利用期間についてご紹介します。

医療リワークとは？

1. そもそも「医療リワーク」ってどんなところ？

医療リワークは、休職や離職を経て再び働くことを目指す方を対象に、就職や復職、職場への定着を支援する施設です。仕事を進める上で必要なスキルや対人関係を学ぶだけでなく、心身が安定した状態を維持するための健康管理や就職活動のサポート、さらには就職後のアフターフォローまで、幅広い支援が受けられます。

2. 最初から週5日通わないといけないの？

最初から週5日通所しなければならないという決まりはありません。最初から週5日通える方もいますが、生活習慣が整っていなかったり、日中活動する体力が十分に身についていなかったりする場合は、例えば週1〜2回の通所からスタートし、少しずつ日数を増やしていくことも可能です。最終的には週5日の通所を継続できることが目標になりますが、最初は一人ひとりのペースに合わせて無理なく始められます。通所のペースや施設での取り組み内容は、講師と一緒に目標や計画を立てて決めていけるので安心です。

3. 利用できる期間はどれくらい？

個人差はありますが、利用期間の目安は、平均3か月～6か月と言われています。例えば、当院の連携施設である「ニューロリワーク」の場合、平均的な利用期間は、休職からの復職や再就職を目指す方で3ヶ月〜6ヶ月、初めて就労を目指す方で半年〜1年程度となっています。ただし、昼夜逆転の生活が続いていたり、日中の活動が困難な状態からスタートしたりする場合、目標としていた利用期間よりも長くなることもあります。

4. 利用開始から就職までのステップ

一般的には、次のような流れで進んでいきます。

生活習慣を整え、仕事に必要な体力をつける
↓
基本的なビジネスマナーやコミュニケーションスキルを身につける
↓
自己理解を深め、自分のキャリアについて検討する
↓
応募書類の作成や企業研究など、就職活動の準備を始める
↓
就職活動をスタートし、内定・入社を目指す

特にリワークを利用し始めて間もない期間は、毎朝決まった時間に起きて通所するという「生活習慣を整えること」と「通う体力を身につけること」がとても大切になります。また、就職後も安定して働き続けるために、バランスの取れた食事や運動も意識していきましょう。「自分には復職・就職は難しいかも…」と諦める前に、まずは少ない日数から、リワークで新しい一歩を踏み出してみませんか？毎日通えるか不安な方も、ぜひ一度、当リワークにお気軽にご相談ください。

「休職中、どう過ごしたらいいのかわからない」「早く復職しなきゃと焦ってしまう…」と感じている方向けに、無料のオンライン復職相談会も行っております。下記よりぜひご予約下さい。

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